Abonnement Coaching Personnalisé

Le coaching personnalisé permet d’atteindre plus rapidement un projet de remise en forme ou sportif.

Quelques exemples:

-Retonifier l’ensemble du corps pour aider à la perte de poids.

-Retrouver une aisance lors des efforts physiques comme monter et descendre un escalier.

-Améliorer sa mobilité et sa souplesse pour manipuler des charges.

-Se préparer à des concours comme celui de sapeur-pompier.

-Marcher sur les mains pour évoluer en cross-training…etc

Après vous avoir reçu pour une séance de bilan et vous avoir écouté, on détermine ensemble des objectifs réalisables échelonnés sur un à plusieurs mois.

Nous établirons pour vous une programmation sportive.

Le coaching personnalisé comprend un rendez-vous hebdomadaire pour s’entrainer ensemble au studio.

Le studio vous sera réservé pour une séance d’une heure et demie entièrement personnalisée.

Chaque semaine,iI y aura aussi un rendez-vous téléphonique ou présentiel pour le suivi et pour faire le point sur le travail personnel demandé préalablement.

Nous programmons des séances spécifiques où l’on ciblera des zones musculaires du corps qui vous semblent prioritaires. Ce coaching vous permettra par exemple de tonifier les fessiers plus que les bras. De perdre plus rapidement du poids grâce au cardio-training, tout en prenant de la masse musculaire là où vous le souhaitez grâce au cross-training ou fitness.

TARIFS

L’adhésion de 30€ est offerte

Abonnement mensuel sans engagement: 100€

Le coaching comprend: 1 PROGRAMMATION + 1 COURS PRIVÉ SEMAINE + 1 RDV POUR SUIVI SEMAINE.